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男人补肾良方
发表日期:2007/6/22 15:40:00 出处: 健康人生 作者:未知 发布人:gxlan88 已被访问 1606

 

 男人补肾良方

    总是夜夜笙歌的男人,时日久了,尤其年级大了(30岁以上)以后,是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状:疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软,腰部尤其是肾部有隐痛感?其实这些都是房事疲劳综合症,如果部注重保健,那么轻者临场疲软,重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。
 

    下面将一些具有明显补肾健肾,缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物,推荐给大家:

    枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。
    何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。
    杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。
    红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。
    黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。
    羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。
    牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买。
    灵芝(紫色为佳):增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
    蜂蜜(枣花为佳):增长精力
    母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力
    干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。
    海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!
    核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!
    黑豆:补肾阳。
    狗肉:补肾阳,长精力。
    山药:煮熟当做点心吃。
    莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!
    松子:补肾阳,强腰力。
    生大虾:补肾阳。
    韭菜:补肾阳。
    猪蹄:补肾阴。

    注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳,其余为补肾阴或增进肾功能的,因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。
    阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。

    以上的这些食物,效果确实不错。尤其食这些东西都是温补,除了红参吃多了不行,其他的东西吃多了也没事,不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频,如果补及时的补,时间久了再补久很困难了,其实尿毒症学名就是肾病综合症,病理就是肾脏功能衰竭了!所以房事过频的人一定要注意补肾,先天肾功不好的也要注意。以上食物食用比较简单,东西也好买,回家让老婆给买点备着,其实女的也肾虚,她们吃点核桃、母鸡、红参、海参、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大枣还能补血。

    如果脏器有先天疾病的食用要注意量!
    别相信那些夸大的补肾成药,那些药很多也取材都是廉价的药品然后卖高价甚至无效,尤其食小广告里面的和在地方电视台打广告的(县级电视台),还有一些药古人称为“虎狼药”意思就是这样的药透支你的身体而并不是从身体机能上给予补充,比如用后连续作战最后脱阳而死。

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